夜中に足がつる原因と対処法|久留米市で繰り返すこむら返りの相談 公開日:2026年10月30日 足の痛み 夜中にふくらはぎが急につり、痛くて飛び起きた経験はありませんか。「寒くなったからかな」「水分を飲めば治るのかな」と思いがちですが、夜間のこむら返りは、冷えや水分不足だけで説明できるとは限りません。まずは無理なく筋肉を伸ば […] 続きを読む