不眠は「自律神経の乱れ」が
原因かもしれません。
院長の吉武です。
いつもありがとうございます。
現代では「眠れない」という
悩みを抱える方が増えています。
寝つきが悪い
夜中に目が覚める
早朝に起きてしまう
こうした不眠症状の多くは、
ストレスや生活リズムの乱れによって
自律神経のバランスが崩れていることが
非常に関係しています。
自律神経と睡眠の深い関わり
自律神経は「交感神経」と
「副交感神経」の2つで成り立っています。
交感神経 … 活動モード。
昼間や緊張時に優位。
副交感神経 … リラックスモード。
夜間や休息時に優位。
不眠に悩む方は、夜になっても
交感神経が優位なままになり、
「頭が冴えて眠れない」という
状態になりやすいのです。
むさし久留米院でできる
不眠改善アプローチ
むさし鍼灸整骨院では、
不眠改善に向けて以下の方法を
組み合わせています。
骨格矯正（トムソンベッド）
骨盤や背骨の歪みは神経や血流に影響し、
自律神経を乱す要因となります。
矯正で姿勢を整え、
神経の流れをスムーズにします。
鍼灸施術（これがオススメ！）
ツボ刺激により副交感神経を優位に導き、
自然な眠気を促します。
自律神経失調症の方にも
効果が非常に期待できます。
リンパケア・マッサージ
筋肉の緊張を和らげ、血流を改善。
体の疲れを取り除き、
深いリラックス状態を作ります。
生活アドバイス
寝る前のスマホ利用やカフェイン摂取を控える。
呼吸法を取り入れるなど、整骨院だからできる
実践的なアドバイスも行います。
自律神経の施術ケアはどんな方におすすめ？
睡眠薬に頼らず改善したい
慢性的な不眠で疲労感が抜けない
ストレスが多く心身が緊張している
朝起きてもスッキリしない
自律神経失調症と診断されたことがある
不眠がもたらす生活への影響
眠れない日々が続くと、
単なる「疲れ」では済まなくなります。
日中の集中力低下
イライラや気分の落ち込み
自律神経のさらなる乱れ
肩こり・頭痛・胃腸の不調
このように、不眠は心身全体の
不調を引き起こす「入口」 となるのです。
薬に頼るだけでは不安な方へ
睡眠薬を処方されている方も多いですが、
「副作用が心配」「薬なしで眠りたい」
という声をよく聞きます。
むさし鍼灸整骨院での施術は
薬に頼らず、体の根本から
バランスを整える方法。
自然な眠りを取り戻すための
新しい選択肢として注目されています。
むさし久留米院で改善できる理由
神経と血流へのアプローチ
→ 鍼灸や矯正で自律神経の働きを調整
体の緊張を取り除く
→ マッサージやリンパケアで
副交感神経を優位に
生活習慣のアドバイス
→ 医療機関では聞けない
「毎日の工夫」が学べる
不眠の改善には「体・心・生活リズム」を
トータルで整える視点が欠かせません。
この点が、むさし鍼灸整骨院の強みです。
患者様の声（例）
40代女性・主婦
「更年期に入ってから眠れなくなり、
毎日がしんどかったです。
鍼灸と骨盤矯正を続けていくうちに、
夜に自然と眠れるようになりました。」
30代男性・会社員
「仕事のストレスで眠れず、疲れが取れませんでした。
施術を受けると体が軽くなり、夜もぐっすり。
今では薬に頼らなくても眠れています。」
50代女性・介護職
「夜中に何度も目が覚めていましたが、
通院してからは朝まで眠れる日が増えました。
リンパマッサージも心地よくリラックスできます。」
まとめ
不眠は単なる「寝不足」ではなく、
心身のバランスが崩れているサインです。
むさし鍼灸整骨院では、骨格矯正・鍼灸
リンパケアを通じて自律神経を整え、
眠りの質を改善します。
「眠れない毎日を変えたい」
「薬に頼らず自然な眠りを取り戻したい」
そんな方は、ぜひ一度。
むさし整骨院にご相談ください。
