五十肩・四十肩でこのようなお悩みはありませんか？
□ 運動時に肩を動かすと強い痛みがある
□ 夜に肩の痛みで目が覚める
□ 服を着る・脱ぐのが難しい
□ 髪を結ぶ動作が困難
□ ブラジャーのホックを後ろで止められない
このような症状は「五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）」の可能性があります。
五十肩・四十肩とは？
五十肩・四十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。
50歳代を中心に発症することが多いですが、
40代から起こるケースもあり、年齢に関係なく発症することもあります。
明らかな外傷がないにも関わらず、
・肩の痛み
・動かしづらさ
・可動域制限
が徐々に進行していくのが特徴です。
肩関節は人間の関節の中でも可動域が非常に広い構造をしています。
そのため、炎症が起きると日常生活のあらゆる動作に影響します。
五十肩・四十肩の3つの病期
五十肩・四十肩は自然経過で回復すると言われますが、
放置すると拘縮が強くなり回復が遅れることがあります。
【急性期】（炎症期）
・強い運動時痛
・安静時痛
・夜間痛
・睡眠障害
炎症が最も強い時期です。
この時期に無理をすると悪化します。
【慢性期】（拘縮期）
・痛みは軽減
・肩が固まり動かない
・可動域が全方向で制限
炎症は落ち着きますが、関節が固まり始めます。
【回復期】
・徐々に動きが戻る
・痛みが軽減
・日常動作が改善
3〜4ヶ月ごとに段階が移行し、
全体で約1年かけて回復するのが一般的です。
なぜ放置すると悪化するのか？
肩関節は「動かす関節」です。
急性期に痛みがあるからといって、
・全く動かさない
・怖くて使わない
この状態が続くと、
関節が癒着し可動域制限が進みます。
結果として、
「痛みは少し落ち着いたのに、腕が上がらない」
という状態になります。
だからこそ、
病期に合わせた適切な治療が重要なのです。
むさし鍼灸整骨院久留米院の五十肩・四十肩治療
むさし鍼灸整骨院久留米院では、
五十肩・四十肩を「段階的に改善」していきます。
① ハイボルト療法（急性期に有効）
炎症が強い急性期には、
・神経の興奮抑制
・炎症の鎮静
・痛みの軽減
を目的としてハイボルト療法を行います。
深部の炎症部位へピンポイントでアプローチできるため、
早期回復を目指せます。
② MIインパクトで神経伝達を改善
可動域制限の原因には、
神経伝達の乱れも関係します。
MIインパクトで神経の働きを正常化し、
動かせる状態へ導きます。
③ 手技・鍼灸治療で血流改善
慢性期〜回復期では、
・筋肉の硬さ
・血流不足
・拘縮
を改善することが重要です。
手技療法や鍼灸治療により、
・血流改善
・筋緊張の緩和
・可動域向上
を促します。
※鍼灸は実施日をご確認ください。
④ 楽トレで再発予防
五十肩は再発するケースもあります。
楽トレで、
・肩周囲インナーマッスル
・体幹の安定性
を高め、再発しにくい身体づくりを行います。
五十肩・四十肩は「早期対応」がカギ
「そのうち治るだろう」と様子を見る方も多いですが、
・可動域制限が強くなる
・日常生活に支障が出る
・回復が遅れる
可能性があります。
早期に適切な治療を行うことで、
・痛みの軽減
・拘縮予防
・回復促進
が期待できます。
まとめ
五十肩・四十肩は、
・急性期
・慢性期
・回復期
それぞれで治療内容が変わります。
むさし鍼灸整骨院久留米院では、
その時期に合った施術を段階的に行い、
確実な改善を目指します。
治療には時間がかかることもありますが、
正しくケアすれば必ず改善へ向かいます。
肩の痛みでお悩みの方は、
一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。
